ISN-TB10 ပြွန်ရေခဲစက် – တစ်နေ့လျှင် ၁ တန်

● ပြွန်ရေခဲသည် အပြင်ဘက်အချင်း ၂၂ မီလီမီတာ၊ ၂၈ မီလီမီတာ၊ ၀၃၄ မီလီမီတာ၊ ၀၃၈ မီလီမီတာ နှင့် အခြားသတ်မှတ်ချက်များရှိသော အခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။

● ပြွန်ရေခဲ၏ အရှည်မှာ ၃၀ မီလီမီတာ/၃၅ မီလီမီတာ/၄၅ မီလီမီတာ/၅၀ မီလီမီတာ ဖြစ်သည်။

● အတွင်းအပေါက်၏ အချင်းကို ရေခဲထုတ်လုပ်ချိန်အလိုက် ချိန်ညှိနိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် မီလီမီတာမှ ၁ omm အကြား သို့မဟုတ် ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များအရ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

● ပြွန်ရေခဲသည် ထူပြီး ဖောက်ထွင်းမြင်ရသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်- ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားနိုင်ခြင်း၊ အရည်ပျော်ရန်မလွယ်ကူခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် စားသုံးနိုင်သောစံနှုန်းနှင့် ကိုက်ညီခြင်း။

● အဓိကအသုံးချမှု နေ့စဉ်သောက်သုံးမှု၊ ရေခဲအဖျော်ယမကာ၊ အဖျော်ယမကာပြုလုပ်ခြင်း။ ရေခဲအစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၊ အရပ်ဘက်အင်ဂျင်နီယာနှင့် ရေခဲလိုအပ်သော အခြားနေရာများ